文章插图
【每天走5000步消耗多少卡路里】成年人走路30分钟5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右 。竞走消耗的热量是：800卡/30分钟 ， 效果惊人 。不过竞走的时候要注意，根据路面状况，采取步急和步缓交替行走才更为合理 。
- 北京故宫最佳游览路线怎么走？参观故宫路线图
- 1公里大约走几分钟
- 多少的速度算快走
- 怀孕早期便秘怎么办？
- 看守所的犯人每天做什么
- 月经刚走又出血正常吗
- 初识java，走进java世界
- 小儿每天补多少铁
- 多多自走棋地精是什么种族
- 朋友告别祝福句子
文章插图
【每天走5000步消耗多少卡路里】成年人走路30分钟5000步左右，消耗的卡路里在180-135卡左右 。竞走消耗的热量是：800卡/30分钟 ， 效果惊人 。不过竞走的时候要注意，根据路面状况，采取步急和步缓交替行走才更为合理 。