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正常成年人2个为宜 。油桃是一种偏温热型的水果，对于正常的成年人而言，一般建议一天吃2个油桃就好了，不要过量食用 。对于热性体质的人群而言，一天吃1个就可以了 。对于孕妇而言，不宜常常食用，偶尔吃1个油桃就可以了 。对于胃酸含量过多者，不建议经常食用，平时吃吃就好了 。
过量坏处：
1、拉肚子 。油桃中含有丰富的膳食纤维，有一点的润肠滑肠，吃多了油桃容易刺激肠胃，出现拉肚子的情况，肠胃不好的人尤其要注意 。
2、身体上火 。油桃是一种偏温热型的水果，过量食用容易使热气聚集在体内，不利于热气的散除，进而引起身体发热、上火 。
【油桃一天能吃几个】3、牙齿变酸 。油桃中含有多种有机酸性物质 ， 这些酸性物质容易蘸附在牙齿表面黏膜上，过量食用油桃就很有可能会让牙齿变酸 。

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