文章插图
1、装瓶子里 ， 要放到阴凉干燥的地方 。
2、大麦仁是一种美味的低钠、低脂的健康食物，它既可以提供能量，又能帮助减肥，是一种健康的食品 。
3、首先大麦仁可以直接和大米一起煮开 ， 放凉，喜欢吃甜的可以加点糖，味道很好吃 ， 吃了对身体很好，日常可以适当的多吃一些 。其也是粗粮的一种，加点南瓜之类的可做成粗粮饭 。
4、大麦仁也可以用来煮粥，可以添加自已喜欢的一些像绿豆，百合 ， 红豆等的食材 。加水放锅中熬煮就可以了 。夏天可以多吃，能够清热消暑 。
【大麦仁怎么保存】5、大麦仁还可以与蔬菜一起做成炒饭之类 ， 也很好吃，而且营养丰富 。

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