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有十大基本功 ， 可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐“十路潭腿”，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健 。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助 ， 动作耐看 。
【少林武术的基本功】学习武术最基本的动作有：
直摆性腿法：正踢 ， 里合，外摆，侧踢，后撩 。曲申性腿法：弹，蹬 ， 踹三种腿法 。扫转性腿法：前扫，后扫 。穿蹦跳跃：腾空飞脚（二踢脚），旋风脚，腾空摆莲（外摆莲） ， 旋子 ， 侧手翻 。技巧性动作：前滚翻，后滚翻 。基本动作：乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳，砸拳单拍脚等 。

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