文章插图
【泡澡水温多少合适】34-36℃ 。对皮肤损伤小，不会烫伤皮肤 。最好选择PH值5.5-7.0的弱酸性至中性的沐浴产品进行沐浴，不要搓洗 ， 因为人皮肤表皮角质层的代谢时间为28天，不需要搓洗 。平时需要注意皮肤的保湿 ， 洗澡时间控制在5-10分钟即可，洗澡后及时用毛巾将皮肤沾干 。同时配合温和、无刺激的保湿霜剂外用，有助于皮肤的护理 。日常生活中还需要注意，多进食新鲜的蔬菜、水果，都有助于皮肤的保养 。
泡澡：
是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式 。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限 。37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用 。

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