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1、养成穿袜子的习惯 。穿袜子在一定程度上能保持了脚的暖和，所以建议穿袜子 。
2、泡脚 。在脚特别冻的时候可以打一盆热水将脚浸泡在里面，但注意水不能过热，以免烫伤脚，温度尽量保持在刚刚好的状态 。
3、多走动 。天气冷的时候，如果呆着不动，会感觉更冷，如果多走动，多锻炼，就会感觉身体热乎乎的 。
4、做好脚部的护理 。冻脚的时候就用暖和的手去按摩脚部，使脚部的血液能循环流通 。
【年年冻脚怎么办】5、擦抹软膏 。在药店就可以买到冻疮膏或蛇油膏，然后抹在冻疮处，每天两至三次，没有冻疮的地方也可以搽，起到了预防脚部冻伤的作用 。

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