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海味干货有干贝，虾仁，干海参，鱼翅，墨鱼干，鱿鱼干，鱼肚，银鱼干，紫菜，海带等 。
【海味干货有哪些】 ?。薄⒏杀锤缓? ，碳水化合物 ， 蛋白质 ， 钙 ， 铁，镁，硒等营养素 。并含有丰富的谷氨酸钠，味道鲜美 。干贝 ， 一般人群都可以食用，尤以营养不良，体虚，食欲不好，消化不良的人群食用最佳 。
?。病⑾旱牡鞍字时扔憷嘁叱黾副渡踔良甘? ，并且富含钾，镁，碘，维生素Ａ等营养成分 。虾的肉质较软 ， 容易消化吸收 。虾中的镁，可以保护人体的心血管系统，防止动脉硬化 。一般人群均可以食用虾仁 。特别适宜孕妇，心血管病人群和中老年人 。
?。场⒏珊２蔚ü檀嫉? ，脂肪少 ， 蛋白质和钒的含量却很高 。一般人群都可以食用干海参 。营养不良，年老体质弱食用最佳 。
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