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其一：对于后牙龈肿痛的情况，要在生活中进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品 ， 因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢 ， 若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛 。
其二：对于后牙龈肿痛的情况 ， 要在生活中常用脱敏或防酸牙膏刷牙 。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效 。
【后牙龈肿痛怎么办】其三：对于后牙龈肿痛的情况，要在生活中用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次 ， 每次1—2分钟 ， 1—2周后酸痛就会明显减轻或消失 。
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