荔枝怎么吃法才不上火 _荔枝

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?。薄⒔笾θテし湃氲嗡?，这样放置一段时间后食用可以防止上火，特别是虚火的出现。
　?。病⒖梢栽诔岳笾Φ那昂蠖嗪攘共琛⒙潭固? ，这样都可以解暑、降火。
　?。场⑸倭砍岳笾? ，成人每天不能超过３００ｇ，特别是儿童一定要少吃，以防止虚火上炎。
　?。础⒉灰崭钩岳笾? ，不然会导致人体出现胃肠道不适，同时会出现大量火邪。荔枝是非常有营养的水果，但是特定的人群，像糖尿病患者是不能够吃的。
荔枝功效：
　?。薄⒉钩淠芰浚豪笾μ欠直壤浅８?nbsp;，可占７０％，所以当机体缺乏能量疲惫时或出现低血糖时，通过吃荔枝可迅速补充机体的能量使体力恢复。
　?。病⒚廊菅眨豪笾Ω缓兀煤偷鞍字? ，维Ｃ是胶原蛋白合成的主要成分，可使皮肤光滑而有弹性，从而起到美容美颜的效果。
【荔枝怎么吃法才不上火】　?。场⒋俳秤豪笾诟兴崽穑本哂胁挂嫫⑽傅淖饔? ，对于促进消化、改善食欲很有帮助。