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【上火干燥怎么办】上火干燥要尽量的多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物 ， 像梨、蜂蜜、南瓜等，新鲜绿叶蔬菜，黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用 。平时最好不要熬夜 ， 熬夜对肝脏是有很大的坏处的 ， 而且熬夜也容易使人上火，口舌生疮 。在秋季干燥上火的话，更是要保证好睡眠时间，养成规律的作息时间，早睡早起，这样对于缓解上火现象有好处 。
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