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藕粉很多人都喜欢吃，不仅冲泡方便，而且饱腹感还不错，那么大家是否有过用藕粉代餐的情况呢？李子柒坚果藕粉可以代替米饭吗？
李子柒坚果藕粉能代替米饭吗不可以。藕粉营养丰富，冲调好的属于流食，不耐饿，最好以早餐，下午茶，饭后甜点，最佳。也可用以婴幼儿牛奶和主食的过度食物及佳。当然如果也看个人习惯，可以尝试下每日两餐或三餐试试。
李子柒坚果藕粉可以益气补血吗经常食用一些藕粉可以帮助人体起到补气养血的作用，因为藕粉中含有的微量矿物质元素钙质、铁元素等都是对人体健康有一定帮助的营养物质，尤其是含有的铁元素，这对于一些缺铁性质的贫血症有很好的治愈的功效，每天食用一些藕粉能很好的改善贫血的症状。
藕粉冲泡有什么技巧1、两道水的顺序不能颠倒，第一次是凉开水，第二次是滚烫的沸水。
2、加开水时必须用刚沸腾的水，要水温在90度以上的，才能泡开藕粉。
【李子柒坚果藕粉能代替米饭吗李子柒坚果藕粉可以益气补血吗】3、不要放入太多的水，太稀了的藕粉不好吃。边加边搅拌，控制好水量，一个碗的3分之2左右即可。一般20g一小袋，需250-300ml沸水。
4、可以不加糖的，不过，如果是无糖藕粉，可根据个人口味加点白糖。
5、加开水搅拌时，要往同一个方向搅动。
藕粉一天可以吃几次一般来说，一天吃一次就够了，最多两次。藕粉不可以吃太多，一天一两次就好了，藕粉太寒，可能不利身体恢复。胃出血的患者要注意多休息，避免劳累过度，饮食清淡，少吃生冷刺激的食物。

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