文章插图
1、先把鸡胸肉根据自己想要的大小切块，一个鸡胸一般切成3-5块 。
2、取其中一块，左手稍用力压着 ， 右手沿着和砧板平行的方向下刀，向左方向片 ， 尽量片薄 。
3、顺着纹路切出的鸡肉片 。
4、片好的鸡胸肉下锅前拌玉米粉或拌蛋白，或分装在小盒里放进冰箱冷冻，或加酱油、酒拌匀放进冰箱冷藏 。顺着纹路切出的鸡胸肉 ， 煮后不干不柴 。
5 用手按住鸡胸肉条，将刀放平（平行于鸡胸肉） ， 片切成肉片，然后顺着鸡肉的纹理且成鸡胸肉丝即可 。
【鸡胸肉怎么切片】鸡胸肉营养价值鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用 ， 含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一 。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。脂肪含量3%，蛋白质含量20% ， 适合减肥增肌食用 。

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