文章插图
第一：生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防 。要养成有规律的生活 ， 尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退 ， 生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成 。
第二：注意天气变化，戒降烟酒 。老年人天气适应能力减弱 ， 过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化 ， 随时增减衣服 。其次，戒烟，戒酒对于脑血栓的预防也重要 。
【脑血栓要注意什么】第三：一日三餐正常 ， 便秘的话适当吃些芦荟胶囊、香蕉、蜜水等有助排便的药品和食品 。经常督促尽量抽出时间进行适当体育锻炼，散步、空竹、钓鱼等等形式 。

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