文章插图
1、去湿气最好在早秋进行，每年5月中旬左右至10月排湿最好的时段，这时温度适宜比较有利于湿气的去除 。
2、平时可以吃一些莲子粥、生姜红糖汤、薏米红豆粥等可以健脾去湿的食物 。这些食物都具有去除湿气和驱除体内寒气的作用，并且能有效减轻关节炎疼痛的症状 。
【排湿毒的最佳季节】3、拔火罐法，这是一种非常传统的中医疗法，除湿气的效果非常好，如果患者湿气比较重，在拔火罐以后 ， 拔火罐的部位会呈现出紫色，火罐里面还会有大量的水珠出现 。拔火罐时最好找专业人士进行，小心烫伤 。

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