红茶奶茶的做法 _红茶

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用料：纯牛奶２５０克，红茶叶１０克，纯净水３００克冰糖适量。
　?。薄⑷∫桓龈删坏墓?nbsp;，放入３００毫升纯净水烧开，把红茶倒入。（记得锅一定要没有油的，如果有油的话，做出来的奶茶有油味，不好喝。）
　?。病⒑觳璧谷胍院笾螅捣种樱蠛霉鼗鸶巧细亲咏荩保胺种樱煤觳璧奈兜劳耆莩隼?。
　?。场⒔莺靡院?nbsp;，开火再次把水煮开，倒入冰糖，小火煮至冰糖完全融化。
　?。础⒌谷氪颗Ｄ碳绦罂?。（这里要注意，煮的时候不要盖盖子，盖盖子水很容易溢出来）。锅里水开了以后，转小火再煮３分钟，让茶叶的味道完完全全煮出来。
　?。怠⒛滩柚蠛靡院?nbsp;，用漏勺把茶叶过滤一下，把奶茶过滤到壶里。
　?。丁⒄馐焙蚩梢灾苯拥沟奖永锖攘耍?如果喜欢喝热一点的，可以重新倒到锅里煮开。
红茶奶茶功效：
　?。?。提神消疲：经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
【红茶奶茶的做法】　?。?。生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。