波士顿龙虾怎么做好吃又简单 _波士顿

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芝士焗龙虾的做法：
1、龙虾虾背和胸前用剪刀剪开，掰开两半，挑出虾线，剪掉腮。
【波士顿龙虾怎么做好吃又简单】2、龙虾泡３０分钟，期间换几次水。烧开水，把龙虾放蒸屉中蒸１０分钟取出，放在铺好锡纸的烤盘上。
3、在龙虾上铺满奶油蘑菇汁，撒上马苏里拉奶酪丝放入烤箱，１８０度烤１０－１５分钟，至金黄即可。
波士顿龙虾的营养价值：
　?。薄⒉ㄊ慷倭荷钣诤浜Ｓ颍饨夏刍钢? ，产品具有高蛋白，低脂肪。
　?。病⒉ㄊ慷倭何兀痢ⅲ谩ⅲ募案啤⒛啤⒓亍⒚尽⒘住⑻⒘颉⑼任⒘吭胤岣? ，味道鲜美。
　?。场⒋拥鞍字食煞掷纯矗ㄊ慷倭旱牡鞍字屎课保?９％，高于大多数的淡水和海水鱼虾。
　?。础⒉ㄊ慷倭浩浒被嶙槌捎庞谌饫? ，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的８种必需氨基酸，不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸，而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，波士顿龙虾还含、有对幼儿而言也是必需的组氨酸。
　?。怠⒉ㄊ慷倭褐泻蟹岣坏拿荆?镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
　?。丁⒉ㄊ慷倭河姓蚓沧饔?，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。