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一是大脑过度兴奋 。为此，爸爸妈妈可以消除宝宝的兴奋因子，在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片 。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳 。
【宝宝爱踢被子?八招让你的宝宝不着凉】二是睡觉不舒服 。对此爸爸妈妈首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服 ， 被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多只要穿贴身内衣就好 。其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗，另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱 。
三是宝宝有不好的睡眠习惯 。要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯 。爸爸妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿 。
四是因为疾病 。爸爸妈妈要定期给宝宝驱虫、体检 ， 如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗 。

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