文章插图
1、便秘应注意饮食、生活方面的调理，促进排便的食物，多吃新鲜水果蔬菜、多喝水以及粗纤维食物 ， 如芹菜、韭菜、白萝卜、香蕉、苹果、蜂蜜水，不仅可以提供维生素和水分 ， 粗纤维食物还可以刺激肠道蠕动、有利于大便的排出 。
【便秘吃什么食物】2、粗粮可以吃燕麦、玉米面、糙米等 。同时适当活动 ， 都可以刺激肠道蠕动 ， 有利于大便的排出 。药物可以选择开塞露、番泻叶、果导片等 。

• 电脑闪屏黑屏是什么原因，怎么解决
• 粉饼肤色不均用什么颜色
• 3186数字代表什么
• 示波器的耦合方式是什么意思
• 噪声是什么的祸根
• 为什么云储存要付费
• 阿甘精神到底是什么精神
• 孟德尔定律又称是什么定律
• 为什么白银比纯银贵
• 什么游戏像穿越火线一样