1、食材：花菜半颗、鱿鱼两条、胡萝卜适量、蒜头适量、小葱适量 。
2、花菜洗净切小块，鱿鱼洗净，去掉表面的一层皮，切成小圈，胡萝卜切丝 ， 蒜头拍碎 ， 小葱切成葱花 。
3、锅烧热放油，蒜头爆香，放胡萝卜丝、花菜大火翻炒1分钟，放鱿鱼圈 ， 改中火翻炒1分钟 ， 加水没过底部即可 。
4、加入少许盐巴、蚝油、料酒、白糖 ， 2滴香醋 ， 大火爆炒收汁，洒少许味精、葱花即可起锅装盘 。
【菜花炒鱿鱼的做法窍门】5、一道花菜爆炒鱿鱼就制作完成了，既有鱿鱼的鲜美又有花菜的清香 。

• 冲锋陷阵粤语剧情 讲的是什么故事啊
• 湖南周边的省份有哪些
• 鞋带的鞋有什么四字成语
• 日本的地理条件如何呢
• 花卷的制作方法
• 红茶需要多少度的水温
• 猪小肠粉的做法和配方
• 看海后的心情短语
• 煲汤时间越长汤中的营养价值就越高吗 快来看正解
• 马天宇演的角色在哪部电视剧中有一头白发