煮玉米什么时候放盐 _玉米

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煮玉米可以在水开了之后放盐，这样可以将玉米的口感提升，让玉米吃起来很甜，除了放盐，还能够放一点小苏打进去，玉米中含有非常丰富的烟酸，这是一种很难被人体吸收的营养元素，而小苏打可以很好的将烟酸释放，让玉米的营养更高。
【煮玉米什么时候放盐】煮玉米需要用冷水来煮，在煮之前也可以先用冷水浸泡一下，这样能够将玉米里的维生素保留，避免煮的时候营养成分流失，还能使玉米的口感更加弹牙爽口。不能将玉米叶全部剥掉来煮玉米，这样不仅会让玉米中所含的营养成分流失，还会让玉米变的没有水分，吃起来干巴巴，影响口感。
玉米功效：
　?。薄⒒航獗忝兀河衩字械奈兀拢丁⒀趟岬瘸煞志哂写碳の赋θ涠⒓铀俜啾闩判沟淖饔茫?可缓解便秘、肠炎等，有助于促进胃肠道疾病患者症状的好转。
　?。病⒔档偷ü檀迹河衩字醒怯退岬暮扛叽铮叮埃ヒ陨?，和玉米胚芽中的维生素Ｅ起协同作用，有助于降低血液中的胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和辅助治疗作用。
　?。场⒋俳鲁麓唬河衩着哐克牡鞍字省⑾宋睾脱趟幔稍銮咳颂逍鲁麓弧⒌髡窬低彻δ埽?使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。
　?。础⒔笛埂⒔堤牵河衩仔胗欣颉⒔笛埂⒔堤亲饔? ，以煎汤饮用效果较佳。
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