文章插图
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素 ， 利于骨骼发育和造血 。
【吃鱿鱼有什么好处吗】2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力 。
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用 。
4、鱿鱼含有丰富的维生素E，能抑制皮肤衰老、防止色素沉着，具有养颜、延缓衰老等功效 。

• 社保卡有什么用河北
• 接头发有几种接法 接头发有什么不好的地方吗
• 水煮秋葵怎么有点苦
• 蒜泥黄瓜怎么拌好吃
• 六的公因数有哪些
• 近东国家有哪些国家
• 莲藕会过敏吗 吃藕会导致胀气吗
• 莲藕会加重湿气吗 女人吃藕有什么好处
• 莲藕对痛风有影响吗 痛风可以吃莲藕吗
• 莲藕对血糖的影响 血糖高可以吃莲藕吗