文章插图
1、香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好地福彩补充营养 。
【香蕉的功效与作用】2、香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了 。同时煮香蕉含有大量的钾元素 ， 可以让神经肌肉正常，还有很好的心肌收缩的功效 ， 可以减少冠心病的发生机会，同时也可以预防胃溃疡 。
3、香蕉中含有大量的镁 ， 如果常吃煮香蕉是可以让血液中的镁含量上升的，这样对于心血管系统产生抑制作用 ， 如果一些人的肌肉麻痹并有嗜睡乏力的症状，可以多吃一些香蕉 。
4、香蕉中淀粉含量很高，吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，同时也可以有美容淡斑的作用 。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，这样营养价值也很高  ， 常吃香蕉可以让你的肤色变得很好，皮肤会变得很清爽润滑 。

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