文章插图
1、补充营养：香螺中含有丰富不饱和脂肪酸 ， 多种维生素，以及钙、锌、磷、镁等矿物质元素，这些营养物质均属于人体必需的营养成分，食用有利于促进人体的生长发育，并且能够维持人体正常的生理功能 。
2、增强体质：香螺富含矿物质 ， 尤其是含量丰富的钙、镁、磷元素，食用有利于促进骨骼的强度，并且当中含有不少的锌元素 ， 可以增强新陈代谢酶的活性，促进肌肉的生长 。
【吃香螺有什么功效作用】3、美容养颜：香螺营养丰富 ， 其中含有不少维生素，可预防自由基攻击细胞导致皮肤细胞衰老、损伤，有益于平滑肌肤 ， 调节油脂平衡 ， 而蛋白质可以为人体合成胶原蛋白提供原料 ， 因此适当吃些香螺可以美容养颜 。

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