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1、接受现实，勇敢面对：想真正放下一个人，就要学会接受现实，不要沉浸在幻想之中，分手了就是分手 ， 离开了就是离开了，勇敢地面对，不逃避这一切 。
2、不压抑自己，尽情释放发泄：想真正放下一个人，就要把心中的不满 ， 抱怨 ， 仇怨，困惑等所有的情绪发泄出来，可以找人进行倾诉，也可以痛痛快快地哭 ， 把压抑心头的悲痛都能释放之后，就会感觉很轻松，觉得这个人没有多重要了 。
【放下一个人最好的方法】3、控制思念，不去打扰或联系：放下一个人，就要学会不去关心这个人的一切 ， 对方的生活，工作，喜怒哀乐都与之无关了 ， 自己更不要在思念的时候去联系对方，走过了最难熬的阶段，就会发现一个人的离开 ， 自己生活依然灿烂 。

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