白萝卜熬汤用削皮吗


白萝卜熬汤用削皮吗

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不用 。白萝卜是高纤维食物,可以促进肠胃蠕动,改善胃肠功能 。白萝卜中含有一定量的钙元素,其中百分之九十的钙集中在萝卜的皮中,熬汤的时候带皮一起熬 , 能更好的补充钙质,营养价值更高 。
【白萝卜熬汤用削皮吗】白萝卜:白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味 。现代研究认为 , 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维 , 具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经 , 为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾?。?本草纲目称之为蔬中最有利者 。