【吃土豆能减肥么女性 吃土豆能减肥么】
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1、吃土豆可以减肥，因为土豆中含有大量的纤维素，纤维素具有润肠的作用，而且不含有热量，还可以吸收水分，容易膨胀，这样可以使人有饱腹感，使胃肠蠕动速度加快 ， 可以使油脂和毒素排出体外 。
2、这个原理和多吃青菜、水果的道理是一样的 。但是土豆中含有一定的淀粉，淀粉跟糖类似，都是热量 ， 但是它的热量非常少，甚至要比肉还少，用土豆减肥还是可行的 。
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