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【蔬菜沙拉用什么菜】蔬菜沙拉的制作需要紫甘蓝、包菜、胡萝卜、秋葵、苦菊、生菜、西红柿及黄瓜等蔬菜 。具体需求应根据食用者自身需要决定 。以下为用到上述部分蔬菜的蔬菜沙拉制作方法:
材料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克,青椒30克 , 色拉油15克 , 盐2克 , 柠檬汁20克,蜂蜜10克 。
制作流程:
1、把所有准备好的圆白菜、番茄、黄瓜、青椒、包心菜分别洗净切片,青椒、洋葱切环片 。
2、把切好的材料置于盆子中 , 搅拌均匀,放在盘子中,备用 。
3、把色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜混合,搅拌均匀,淋在拌好的蔬菜上 , 蔬菜沙拉就完成了 。
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