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1、红豆在中医的分类上是属于淡渗利湿之剂，所以体质属虚性者不宜多食；
2、肠胃不好的人不宜多吃，因为吃太多红豆容易胀气；
3、肠胃功能不太好的人也不可以一下子吃太多粗粮，容易出现肠胃不适的症状；
4、小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用；
【小米红豆粥不适宜人群】5、粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝红豆小米粥时不应多食 。

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