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1、孩子如果总是不睡觉 ， 多数情况是因为孩子没有吃饱，或者是过量饮食导致的，因此 ， 建议家长要从调整孩子的饮奶量开始，逐步调整孩子的睡眠时间 。
【小孩子晚上不睡觉怎么办】2、建议日常饮食多吃高蛋白食物比如鱼，虾等，多喝牛奶，同时可用服用钙剂，鱼肝油等
3、另外，可以对孩子进行适当的安抚，促进孩子睡眠 。

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