文章插图
鱼油可以蒸食 ， 但味道会有腥味 。鱼油的做法一般都是直接和鱼一起红烧 。
【鱼肚子的鱼油怎么做菜】鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油 ， 主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处 。
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鱼油可以蒸食 ， 但味道会有腥味 。鱼油的做法一般都是直接和鱼一起红烧 。
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