文章插图
解决办法如下：
1、停止咀嚼槟榔，使肌肉得到放松，缓慢恢复；
【吃槟榔咀嚼肌怎么消除】2、按摩咀嚼肌，揉按面颊，手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤；
3、用双手轻托下巴 ， 脸部，双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 ， 缓解肌肉压力；
4、多吃流质的食物，如粥，汤等，可以减小咬?。?同时减少需嘴巴大量运动食物的摄入 。
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解决办法如下：
1、停止咀嚼槟榔，使肌肉得到放松，缓慢恢复；
【吃槟榔咀嚼肌怎么消除】2、按摩咀嚼肌，揉按面颊，手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤；
3、用双手轻托下巴 ， 脸部，双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 ， 缓解肌肉压力；
4、多吃流质的食物，如粥，汤等，可以减小咬?。?同时减少需嘴巴大量运动食物的摄入 。