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【喝了奶茶失眠怎么办】如果喝了奶茶出现了失眠的现象，可以通过通过听轻音乐来对过于紧绷的神经进行放松从而促进睡眠 。注意：建议不要在睡前饮用茶或者咖啡等具有提神醒脑作用 。
奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史 。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚 ， 新加坡等地区都有不同种类奶茶流行 。蒙古高原和中亚地区的奶茶千百年来从未改变，至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料 。其他地区则有不同口味的奶茶 ， 如印度奶茶以加入玛萨拉的特殊香料闻名;发源于香港的丝袜奶茶和发源于台湾的珍珠奶茶也独具特色 。奶茶兼具牛奶和茶的双重营养，是家常美食之一 ， 风行世界 。奶茶品种包括了奶茶粉，冰奶茶，热奶茶，甜奶茶，咸奶茶等 。

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