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【新陈代谢率多少算正常】基础代谢率是指人体在清醒、极度安静、不受肌肉活动、环境温度、食物和精神紧张影响时的能量代谢率 。基础代谢率接近于同性别、同体重、同年龄组的正常人，其中约90%的人的代谢率低于平均值的15% 。计算标准值-10~+15%范围内的正常值 ， 确定基础代谢率 。早上吃早饭前，要静躺着休息半小时，要保持清醒 。保持室温在20℃左右 。

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