文章插图
跆拳道的系带方法：
1、将道带对齐 ， 中心点对准自己的肚脐眼 。
2、先将右边的道带往后转一圈过来，接着将左边的道带转一圈过去，然后两边带子到前面交叉（后面道带不可重叠、交叉）
3、将外边的带子由下往最里面穿上 。
4、将道带整理，把两头对整齐 。
5、将上下两头道带交叉放于肚子前面 。
6、将上面的带子由下往上从口子里穿上 。
【跆拳道的系带方法】7、最后双手用力拉紧，道带完成 。
- 芹菜蒜苗炒鸡蛋的做法
- 大班毕业感谢老师的话
- 香蕉的储藏保鲜方法
- 小烤箱做蛋糕能用不锈钢的盆子吗
- 张良怎么死的 原来是这样
- 腾讯大王卡信号不好懂的来
- 以聋开头的成语有哪些
- 南召有什么好玩的
- 关于山与树的句子
- 开一家麻辣烫的店需要什么设备