文章插图
第一：调整饮食:降低热量高的食物的摄入,脂肪摄入量控制在每天50~60克或更少较为适宜,且应以植物脂肪为主 。多食富含维生素的食物,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等,这是食物取材容易,效果明显 。
第二：药物防治:西药维生素C、维生素E、维生素A、B1、B2,以及中药人参,黄芪,灵芝,银耳,山楂等等,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果 。
【怎么预防老年斑】第三：搓手搓脸:手掌对手掌或手心对手心,反复搓擦一直二分钟,之后再搓擦面部看,促进血液循环,抑制老年斑的形成 。把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复揉擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效 。

• 虚拟定位王怎么用不了
• 怎么在全民k歌里发表说说呢
• 怎么煮抄手
• 树叶怎么样漂白.
• 退款超时未处理怎么办
• 被子有味道怎么处理
• 鹰佐组合技怎么操作
• 汉语拼音中ong怎么读
• 答初中英语卷时间怎么分配
• 生姜水怎么洗头发