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【一碗饭的热量多少千卡】大概235千卡左右 。1千卡/1大卡/1卡=4.184（kJ）普通的一小碗饭就两百千卡左右，如果有人说一碗米饭大约200卡，那么这里的卡是千卡 。如果只是看单位是分不清到底是指卡路里还是大卡的，但是可以通过数值来推导 ， 比如成人每天摄入1800左右的大卡，如果看到1800卡路里，那么这里的卡路里是指大卡 。
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