长寿|明朝一老者活了128岁，分享长寿秘籍，平时只吃两种食物，哪两种( 二 ) 长寿

王世宁的养生方法，现代人很难坚持，并且这样的生活十分难熬，可见长寿是个非常困难的事情。王世宁的生活没有太多物质和感情波动， “静坐寡欲，百无所知”就是他的长寿秘籍。
王世宁的长寿秘籍看似简单，其实博大精深，能做到这些，真的很难。
虽然王世宁的长寿之法被记载在《今言》中，但是大家不能效仿，因为还没有得到证实，我们不能盲目去模仿，否则只会害了自己。
现代人的生活要注意营养均衡，让身体处在健康状态，才能提高自己的寿命。

王世宁的方法其实是一种极端地追求长寿的方法，生命的意义不是在于活的多久，而是在于活的过程，这样盲目追求长寿，人生却没有任何意义，这样的人生还是圆满的吗？岂不是枉活一世？所以大家不要去追求那些虚无缥缈的长寿之法，最重要的是活在当下。
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