苹果汤：将苹果切片加水200毫升蒸熟后以汤代茶饮 。苹果含鞣酸，有止泻作用 。
胡萝卜粥：将胡萝卜洗净，切成小块，与大米共同熬成粥 。胡萝卜是碱性食物，所含果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是良好的止泻食物 。
【小儿腹泻的常用食疗方】糊米汤：将大米炒到颜色发黄，再加适量的水和细盐，然后煮成糊状即可 。米粉加水以后再加热，就成了糊精 。糊精易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用 。

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