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三、确诊高血压之后怎么办？
确诊高血压之后，患者就要开始吃降压药了！目前市面上常见的降压药有ACEI类药物（如卡托普利等），ARB类药物（如坎地沙坦酯片等）、利尿剂（如氢氯噻嗪和速尿等）、β受体阻滞剂（如倍他乐克等）和α受体阻滞剂。
药物不同，专门针对的高血压症状也不同，高血压不怎么严重时，可以采取小剂量治疗，很严重时，可以考虑多种降压药物联合治疗，但具体还是要医生根据患者本人的身体来决定。需要注意的是，高血压患者千万不能擅自换药，一定要谨遵医嘱。


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高血压疾病也分很多种，病症不同，治疗也不同，如果是原发性高血压，那必须得终身吃药，如果是双肾动脉血管狭窄、急性肾炎等疾病导致的高血压，将原发病控制好以后，血压就有可能恢复正常，血压恢复正常以后，就不需要服用降压药。
降压药有三种，长效降压药、中效降压药和短效降压药。


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研究表明，我们人体血压有两个高峰期，分别是在早上的6-10点，和下午的4-8点。
长效的降压药效果会比其他两款更稳定，因此，建议在早晨的6-10点间口服一次即可；
中效的降压药建议一天口服两次，在两个高峰期服用即可；
而短效的降压药建议一天口服三次，即早晨6点、中午12点和晚上7点。
但是这也不是一定的，有些高血压患者可能晚上的血压会比白天高，那就可以晚上再服用降压药。
高血压患者一定要记好自己的服药时间，每天坚持服药不要忘记，还要定期测量血压（如果习惯早上量血压，那么之后也选择在早上量血压，这样才能更好的看出差别），每一次的测量结果也可以记录下来，方便自己和医生观察。


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除此之外，患者还需要做到：
1.减轻体重：
超重和肥胖，正是导致心脏病、中风、糖尿病和高血压等疾病出现的重要原因之一。因此，高血压患者一定要减轻体重，不能过于肥胖。


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2.减少钠盐摄入:
国际上规定，钠盐每天的摄入量应该小于5g（国内规定的是小于6g），因此，高血压患者的日常钠盐摄入量应该严格遵循这个规定，最好是不要超过5g。还有一些高热量高油脂的食物，也尽量不要碰。
还要多吃新鲜的水果和蔬菜，不光是高血压患者，每一个人都应该要多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以帮助身体补充，增强免疫力。高血压患者日常可以多吃一些猕猴桃、草莓、苹果、葡萄等水果，可以帮助防止血管硬化，辅助治疗高血压。


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3.戒烟戒酒:
确诊高血压之后，烟和酒是万万碰不得的！烟和酒都有可能导致血管收缩，引起血压升高。同时，高血压患者日常生活一定要规律作息！不能熬夜，坚持早睡早起，要保持一个良好的心态，尽量不要生气动怒。平时还可以去跑跑步，锻炼锻炼身体，拥有一副强健的体魄。


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