坚持天天吃一个鸡蛋，对肺部有影响吗？建议不妨了解导语：跟着时代的发展和经济

导语：跟着时代的发展和经济水平的晋升，现在越来越多的人都开始注重自己的身体健康了，而且很多人也已经步入到了摄生的行业当中，有一些人养成了按期体检的习惯。
实在对于我们每一个人来说，按期体检不但能够给身体健康带来好处，能够匡助早发现疾病，也可以避免疾病错过最佳的治疗时期，而且对于很多没有办法根治的慢性疾病来说，也可以起到及时调理的效果，能够避免身体受到严峻的损伤。

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肺部是我们最主要的呼吸器官，而且日常生活当中的很多行为都有可能会在无形之间伤害到我们的肺部，常常吸烟会导致肺吸入大量的有害物质，而且这些有害物质还会给肺部健康带来伤害。
那么我们在日常生活当中该如何养护肺部健康呢？有一些人以为天天吃一个鸡蛋会给肺部带来影响，那么这样的说法到底是真是假呢？今天我们就一起来了解一下相关话题。

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天天坚持吃一个鸡蛋，对肺部有什么影响？
有很多人都说天天吃一个鸡蛋能够起到养护肺部的效果，在以前若是小孩泛起了肺部异常或者是呼吸不畅时，大人会选择给孩子吃一个水煮鸡蛋用来缓解，实在鸡蛋当中含有大量的微量元素和蛋白质，对于肺部的健康来说，确实能够起到缓解的效果，也可以有效保护肺部不受病菌的侵扰。
但是鸡蛋当中也含有比较多的胆固醇，若是天天过量吃鸡蛋的话，很有可能会导致身体当中的胆固醇超标，从而加重血液的粘稠度，使血液没有办法更好的畅通流畅起来，久而久之就有可能会诱发血管堵塞或者是血脂升高的题目。

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而且若是常常大量吃鸡蛋，还有可能会导致肠胃当中的胆固醇含量过多，肠胃没有办法去消化这些胆固醇，就会增加肠胃的工作和消化负担。
所以对于肺不好的朋友们来说，天天适当吃一个鸡蛋是非常好的，但是不要吃太多，在吃鸡蛋时也要留意烹饪方式，最好是吃蒸鸡蛋或者是水煮鸡蛋，不要吃炸鸡蛋和煎鸡蛋，由于这些鸡蛋当中还有比较多的油脂，会不利于肠胃的消化，也不利于身体健康。

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吃什么对肺有好处？
橘子
《本草纲目》中曾记载橘子具有止咳润肺的作用，橘子可以说浑身都是宝，橘子皮能够清热化痰，橘皮内的橘络，可以起到通络、化痰，引起消脂的效果。
因此橘子是一种理气、除燥、利湿、化痰、止咳得不错良药。

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白萝卜
萝卜在中医典籍中有通气之说，通俗来讲就是常常吃萝卜，会增加放屁的次数，但是大家不要由于这种现象，就抛却吃白萝卜。
常常吃白萝卜，不仅可以匡助大家通肠胃的气，也可以通肺部的气，让肺部更加通畅，从而达到润肺的效果。

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秋天摄生宜养肺，提醒：常做这3点，肺部或会更健康
饭后慢走15分钟
散步，特别是慢走属于有氧运动，能增强肺活量。
肺主气，肺功能强了，能更好地呼出浊气，吸入清气，让人神清气爽。
戒烟
抽烟伤肺，这一点毋庸置疑。想要匡助肺部健康，一定要留意少抽烟，尽早戒烟，是最佳选择。