为何很多医生提倡喝温白开？一文了解清楚( 二 ) _健康小知识

如果你经常喝可乐，会有肥胖、骨质疏松的危险。
可乐是一种含糖饮料，能量高，长时间喝会导致肥胖。另外，可乐中含有大量的磷，会导致骨骼中钙质流失严重，增加骨质疏松的风险。所以，喝可乐只是满足了一时的口欲，从长远健康来看，是不推荐的。

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【为何很多医生提倡喝温白开？一文了解清楚】如果你经常喝奶茶，血糖波动明显。
市面上的奶茶，含糖量相当高。糖分过量摄取，会带来体重超标。同时会影响血液中葡萄糖的浓度，导致高血糖。奶茶中的反式脂肪酸也比较多，会引发胆固醇升高，增加心血管疾病概率。另外有的奶茶中还有防腐剂，长时间食用危害身体健康。

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如果你经常喝咖啡，胃病风险高。
咖啡都在烘烤中产生丙烯酰胺，在人体中积聚过多，会引发胃病。经常喝咖啡，不利于消化器官健康。咖啡中的有些成分会带走人体的钙，过量摄取会增加骨质疏松风险。
综合比对，温白开显然更健康。所以，医生更推荐温白开。