健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键 。拥有健康的美容知识美容方法才是必备 。
随着我们生活环境变得越来越糟糕，我们皮肤会出现各种肌肤问题 。如果你感觉皮肤瘙痒、发红、红斑、脱皮等等，可能是因为过敏导致的皮肤不适 。其实我们完全可以通过饮食来护肤 。下面4种食物，让我们一起来挖掘出它们的护肤潜质吧 。
1、蜂蜜
如果你是敏感肌肤，在换季的时候尤其需要注意对磨砂膏的使用 。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角质产品，但是和磨砂膏不同，它不仅可以舒缓肌肤，甚至还能有 效抗菌 。废旧角质脱落的同时并不会进一步刺激你的皮肤，新生幼嫩的肌肤上也不会带来痤疮细菌的困扰，真的是非常棒的护肤帮手!使用方法：蜂蜜混合一些砂糖和柠檬汁，混合均匀后用它们轻柔的在脸上打圈，能去除温和去除老废角质 。


 
2、鳄梨
也叫牛油果，这样说你是不是觉得非常熟悉了呢?很多护肤品里都会添加牛油果成分，就是因为它有着超好的补水和镇静效果 。使用方法：把一个新鲜牛油果捣烂放到冰箱里保存，在你约会之前，或者晚上回到家敷上20分钟，能给你带来滋润细致的肌肤哦!


 

3、燕麦
燕麦除了是非常好的减肥食品，也是强力舒滑剂，能平滑粗糙的肌肤 。使用方法：你可以加水泡上一碗，当做面膜敷上15分钟，就能即可舒缓皮肤的发红现象，并能软化肌肤 。


 
4、西芹
西芹有良好的消炎作用，能减少皮肤脱皮和紧绷 。使用方法：把一小段西芹切得尽可能碎，或者用食品搅拌机搅碎，然后就像镇静药膏一样涂抹在你脸上感觉干燥、瘙痒和红肿的地方，就能马上看到改善!


【解读 可挖掘护肤潜质的4种食物】  
小编提醒：在了解了一些美容的常识，相信我们应该对健康美容有了了解 。要在拥有美丽的同时更要注重健康 。

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