代谢|肝不好的人，身体可能会有这6个“表现”，一发现最好及时调养肝功能|皮肤|身体|鼻头|蒲公英

熬夜、易怒、不吃早餐、乱吃药、久坐不运动等等这些都是伤肝的行为。国外研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。是什么让你的肝脏在不知不觉中，承受着不可逆的伤害?是什么让柔软的肝脏变得不堪重负?
如果你已经出现以下症状，那就一定要警惕：你已经有肝功能异常现象，肝不好了，千万不要拖，及早查看调理，才可以避免以后病情反复的情况，不仅身体受煎熬，对家庭也会造成经济压力。
1、鼻头红

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鼻头红有可能是肝脏不好引起的，也可能是肾功能紊乱造成的，要了解引起的具体原因，并且要做好皮肤的清洁工作，最好使用温水清洁皮肤，不要使用热水烫洗皮肤，减少外界不良因素的刺激，并且要改掉不健康的饮食习惯，大量饮酒会影响到肝脏功能。
2、失眠或早醒

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按现代医学讲，人睡觉以后人的主意识就被抑制了，睡觉时仍然在活动的意识叫潜意识。中医把潜意识称为魂，归肝管（中医讲：肝藏血、血舍魂），肝血虚则魂安，容易睡得浅，尤其一些人又赶上肝经的活动规律，容易在半夜三点钟就醒。
3、指甲异常

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肝脏不好指甲上的表现主要是甲床发白，没有血色、按压之后不能很快充血。
4、疲劳乏累

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临床上有很多肝病患者多有肝功能上的波动，而肝功能波动典型表现就是浑身乏力。很多农村患者会明显感觉突然有几天干不动农活，干干活就要休息。就连很多办公族患者也会感觉到一天清闲的工作下来，却会非常乏力。
5、口臭

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肝功能不好或者胆囊炎，咽炎，胃炎等疾病，都有可能导致口臭。如果有肝区的不适或者是肝病病史，建议检查肝功能和B超，明确诊断后护肝治疗，另外，要注意口腔卫生。
【代谢|肝不好的人，身体可能会有这6个“表现”，一发现最好及时调养】6、醉酒

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肝功能异常通常提示肝功能下降了，而肝脏是酒精的主要代谢器官，人饮用的酒精95%以上都需要经过肝脏的代谢，所以喝酒更容易喝醉。身体不好就少喝酒，健康最重要。
生活中如何保护肝脏？
肝功能异常时的调理方法应注意以下几点：
1、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;
2、不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;
3、少食用油炸、腌制、油腻食物，以清淡饮食为宜;
4、多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收;

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5、多饮水，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对肝功能不好的人更应该注意;
6、心情舒畅，由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能不好应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重。