冬季很多女性朋友想要拥有好皮肤，多吃美容菜，滋养肌肤更白嫩眼看着12月已经进入了中下旬

眼看着12月已经进入了中下旬，每天的天气也从来没有让人失望，一天比一天的冷。要不就是今天出现雾霾橙色预警，要么就会出现强冷空气的到来。本月的，后天气，少之又少，感冒的人也在频繁增加。特别是冬至时节即将到来，大家一定要做好防寒保暖的工作。冬季食补很重要，适当的吃一些瓜果蔬菜或者含有蛋白质的肉类，可以有效的增强体质。虽然受气温影响，瓜果蔬菜价格有所上涨，但大家也不要舍不得吃。为了自己的健康好身体考虑赶紧吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅，相信很多人都吃过，孩子也非常爱吃，可以帮助孩子提高免疫力生病少，补肝明目眼睛亮!
鸡翅中含有丰富的蛋白质，人和鸡同属于动物，动物蛋白都有非常相似的地方，所以人可以更加高效地消化吸收鸡翅中的蛋白质，帮助孩子生长发育。可以有效促进孩子体内免疫球蛋白的合成，从而提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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【冬季很多女性朋友想要拥有好皮肤，多吃美容菜，滋养肌肤更白嫩】鸡翅中含有丰富的维生素A ，而维生素A对于孩子的视力和肝脏的保护都是非常有利的，有效修复受损的肝脏细胞，提高肝脏的解毒功能。有效缓解孩子眼干，眼涩，眼疲劳，预防近视，让眼睛更加明亮有神。
想要美容养颜的女性平时也可以多吃点鸡翅，鸡翅中含有丰富的胶原蛋白，这种物质随着年纪的增大人体中的流失会越来越多，从而导致皮肤越来越差。而经常吃鸡翅可以有效补充，让自己的皮肤变得更加紧致，白皙，有弹性，人也更显年轻漂亮。

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12月冻的人发抖的天气还在持续，广大的朋友们，一定不能掉以轻心。只有吃的好，拥有好身体，才能增强自己的抵抗力，以上推荐给大家的食补，赶紧吃起来！