杏仁、核桃、榛子、开心果、南瓜子、亚麻种子、葵花子中都含有这些健康的亲皮肤成分，你可以把它们当做下午茶零食(要适量，因为它们含有很高的热量)，洒在酸奶或麦片中，烤成松饼 。
橙色和黄色的蔬菜中含有大量胡萝卜素，它是一种抗氧化剂，可以帮助对抗皮肤干燥，防止有害的紫外线损伤皮肤 。
大多数橙色蔬菜中还含有维生素A和C，有助于修复人体组织，加速胶原蛋白的产生 。黄色和橙色的蔬菜包括：红薯、胡萝卜、杏、香瓜、红辣椒、芒果、南瓜、木瓜 。
TIPS：煮熟的橙色蔬菜能提供更多的β-胡萝卜素，所以尽量使用烘焙或水煮的方式来加工焙烧 。
总结：上文小编介绍的关于干性肌肤的护理方法以及几种食物的推荐 。干性皮肤保湿很重要，所以多补水、多吃一些富含维生素的水果 。

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