荷兰豆|要让孩子吃的两道菜，孩子隔三差五吃点，长筋骨不长肉，体质特好健康|眼冒金星|人体健康|西红

宝爸育儿路每天分享育儿小知识大家好，今天给大家推荐两道菜，有时间就隔三差五的多做给孩子吃，孩子常吃长筋骨不长膘，身体强壮体格好。

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1.腰果百合荷兰豆小炒，是由腰果，百合和荷兰豆三个主要食材搭配炒制而成。腰果的营养非常丰富，含有大量的维生素，这些对养颜非常的有帮助。

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腰果中含有大量的蛋白质，经常食用腰果可以提高机体抗病能力、腰果所含的成分中有利于排尿，还可以降温。

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2.荷兰豆炒腊肠，是由腊肠和荷兰豆两个主要食材搭配炒制而成。荷兰豆炒腊肠，荷兰豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。

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荷兰豆能提高机体的抗病能力和康复能力。腊肠中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。腊肠可开胃助食，增进食欲。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！