【破除宝宝饮食的5大老观念】发育、强健提供足够的钙 。
破除观点2：冷冻蔬菜不含维生素
尽管冷冻蔬菜不如刚刚采摘就进行烹调的蔬菜有营养，但远远比买来后放几天才吃的蔬菜更有营养价值 。例如，100克新鲜蔬菜会有22.1克维生素c，而冷冻蔬菜相应的含量是20.2克 。可是，在20摄氏度温度下存放两天的蔬菜，维生素会迅速流失，只有14.1克 。而大多数“新鲜”蔬菜都在采摘后，要经过长途运输 。购买等环节，几天之后才端到餐桌上的 。

• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 低脂饮食不等于清淡饮食
• 饮食|正糖名家提醒，糖尿病这些误区不可不知！
• 饮食|人过50岁，膝盖疼，走路难？这4个要点要谨记，让膝盖多用20年
• 饮食习惯|头晕，走路不稳是怎么回事？与什么原因有关？建议了解
• 因为|糖尿病并非不许吃喝，饮食做到这5点，血糖不会差
• 神经元|吃得不对会“变笨”！饮食做到这几点，大脑更年轻！
• 吃盐|孩子的饮食该如何合理添加盐、糖？
• 饮食|患有慢性肾炎，饮食要牢记这4点，以免增加肾脏负担，需了解
• 教孩子学会爱自己|教孩子学会爱自己