妇科病|不想妇科病找上门，这些习惯千万别碰！袜子

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瘙痒、异味、尴尬难言，恼人的妇科炎症又犯了！很多女性朋友平时很注意清洁，也没有性生活，但还是摆脱不了烦人的妇科病。
感染妇科病，除了不洁的性生活，自身免疫力低下之外，一些不太注意的生活小习惯也会让自己感染妇科疾病。
要想远离妇科病，下面这些小习惯千万别碰！
/ 长时间憋尿/“忙到没有时间上厕所”这是很多打工人的常态。但因为没有时间上厕所而导致的长时间憋尿，很容易造成女生尿路感染。
【妇科病|不想妇科病找上门，这些习惯千万别碰！】
这是因为男性尿道有18cm长，细菌不容易侵入尿道，而女生因为生理构造的关系，先天尿道比较短，只有5cm左右，很容易造成细菌的感染。
长时间憋尿，膀胱里面的压力会升高，特别容易导致尿液反流到肾脏，引起肾脏积水。
再者，尿液本身就是滋生细菌的温床，尿液长时间停留在膀胱中无法排出，尿液中的细菌会大量繁殖，部分有害物质会造成膀胱黏膜的损伤，造成膀胱的炎症和病变。
/ 穿塑形内衣/
“无需节食、无需运动，就能帮你打造迷人曲线” ，这是很多塑形内衣的宣传口号。加之其短期塑形效果的确显著，因此深受很多爱美女性的青睐。

△某款塑形内衣广告
塑形内衣一般都会通过挤压胸部来达到在视觉上丰胸的效果，但这样长时间的挤压会使乳房紧缩，影响胸部的血液循环，长时间穿着容易诱发乳腺疾病。
除此之外，市面上的塑形内衣大多都是化纤材质，透气性比较差，容易引起乳房湿疹和胸部瘙痒，青春期的女生如果经常穿塑形内衣，可能会导致乳房发育不良。
/ 长期使用护垫/
卫生护垫因其小巧便携的特点，非常适合在女性经期量比较少的时候使用。有些人觉得日常分泌物沾到内裤上会很不舒服不卫生，在除了经期之外的日子也会天天使用护垫。

但天天使用护垫非但起不到保持私处卫生的效果，反而会导致妇科疾病的发生。
多数卫生护垫的底部都会有一层PE膜，透气性不好，容易造成女性私处的潮湿、出汗，潮湿的环境给细菌和真菌的繁殖创造了绝佳的条件。
女性除了经期之外，分泌物一般都很少，是没有必要每天都使用卫生护垫的，经常使用护垫会导致女性外阴的瘙痒、异味；还可能导致阴道的酸碱度发生改变，引起阴道炎的发生。
/ 洗内裤和袜子用一块肥皂/
“内裤袜子不能一起洗” ，这是很多人的共识，在大多数人看来，这是一个绝对不能妥协的健康问题。但是有一个严重影响健康的小细节，却一直都被大家忽略了。

很多人洗内裤洗袜子虽然是两套不同的流程，但却用的一块肥皂，洗完内裤洗袜子，有时候还会拿它刷刷鞋。这种“一块肥皂洗天下”的洗法，简直是细菌交叉感染的绝佳通道。

研究显示，内裤一天没清洗，大约会留存 0.1 克的粪便，可能有虫卵、细菌及病毒等，细菌的数量甚至能达到10万个。
洗袜子和内裤用一块肥皂，很容易造成病菌和污染物的传递，比如霉菌性阴道炎和股癣等。