睡眠质量|助眠好物推荐,如果失眠了就一定要知道这些东西( 二 )


五、G‘NITE晚安GABA睡眠软糖

睡眠质量|助眠好物推荐,如果失眠了就一定要知道这些东西
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这款说明软糖不添加任何激素或药物,而是使用天然提取物来刺激人体自身的神经调节,从而达到安抚身心、促进睡眠的效果。 它非常安全,无依赖性,并且没有副作用。 即使是孕妇也可以服用。 注意:孕妇可以少量服用,但每天不超过4粒。
安眠软糖的核心成分是GABA,它被称为“大脑的天然镇静剂”,也称为γ-氨基丁酸。
睡眠质量|助眠好物推荐,如果失眠了就一定要知道这些东西】这是我们大脑自然分泌的一种氨基酸,可以直接作用于脑神经,帮助身体和大脑放松,进入睡眠状态。它对睡眠的影响也得到了科学研究的证实。 测试数据显示,失眠者的GABA含量比不失眠者低30%左右。