饮食|糖尿病人饮食的8个误区，做好并发症日常预防控制|胰岛|血糖|粗粮|误区|热量

照顾糖尿病病人是一项长期工作，尤其是预防并发症的发生。今天就给大家分享照护糖尿病患者的8个误区以及如何预防并发症。

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（图/摄图网）
一、照护糖尿病患者的8个误区一定要纠正
1. 少吃主食甚至不吃主食来控制血糖
少吃主食一般会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良。很多糖尿病人发现自己没有减重的情况下，体重一直丢失，这说明饮食不合理，可能导致营养不良。二是控制了主食量，但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每日总热量远远超标，且脂肪摄入过多，如此易并发高脂血症、肥胖和心血管疾病等，使饮食控制失败。
2. 不甜就能随便吃
部分患者错误地认为，糖尿病就该不吃甜的食物，咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，不需控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。
3. 吃多了加药就行
一些患者感到饥饿时常忍不住吃多了，他们觉得，把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。事实上，这样做不但使饮食控制形同虚设，而且在加重了胰岛负担的同时，增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能，非常不利于病情的控制。
4. 控制正餐，零食不限
部分患者三餐控制比较理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食如花生、瓜子、休闲食品的习惯。其实这样也破坏了饮食控制。大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标。可能导致体重增加，胰岛素敏感性下降、血脂升高、脂肪肝等等。
5. 荤油少吃，植物油就随便吃
这是不对的。尽管植物油中含有较多不饱和脂肪酸，但无论动物油、植物油，都是脂肪，都是高热量食物。如果不控制，就容易超过每日所规定的总热量。导致肥胖或血脂升高等。
【饮食|糖尿病人饮食的8个误区，做好并发症日常预防】6. 只吃粗粮，不吃细粮
粗粮虽然有很多好处，但是如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠负担，影响营养素的吸收，长此以往会造成营养不良。所以最好达到一定比例来添加粗粮。
7. 少吃一顿饭，能省一顿药
吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖，还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。不按时吃饭也容易诱发餐前低血糖而发生危险。少吃这一顿，必然下一顿饭量增大，进而导致血糖控制不稳定。这样得不偿失。
8. 打了胰岛素后就可以随便吃
有些患者因口服药控制血糖不佳而改用胰岛素治疗，认为有了胰岛素就无需再费神控制饮食了。胰岛素治疗的目的是为了血糖控制平稳，胰岛素的使用量也必须在饮食固定的基础上才可以调整。如果饮食不控制，血糖会更加不稳定。
二、协助糖尿病患者预防并发症糖尿病足

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（图/摄图网）
糖尿病人足部照护日常须做的事情：
1. 每日洗脚，洗后仔细轻拍拭干，勿揉搓，尤其趾间；
2. 每日检查足部，看是否有异常；
3. 脚面和足底用润肤乳，趾间勿用；